ご相談者様からの嬉しいご報告を頂いています。お読みください
人生このままで良いのかな？漠然とした不安から脱出し「これがいい」と思えるようになりました！ 【49歳 男性 管理職】
Q：カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
A： ５０歳を前に、俺の人生このままで良いのかな？
漠然とした将来への不安がありましたが、誰にも相談できませんでした。
Q：実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？
A：正直、自分にカウンセリングが必要とは思ってもいなかったんです。
でも、誰かと比べるわけじゃなく自分が“これからどうしていきたいのか”“どう生きていきたいのか”を
公文さんから引き出していただき、過去の傷ついた自分がいることも発見できて不思議な感じがしました。
今まで友人や家族にも話したことがないことも、自分の口から出てきてびっくりしています。
やっと本当の自分に出会えた気がして、体も軽くなって、全く仕事や家族との向き合い方が変わりました。
企業の看護師さんで中間管理職の立場も良くわかってもらえたので、仕事のことも安心して話せました。
Q：当カウンセリングを、どのような方にお勧めしたいと思われますか？
A： 将来が不安だけど、どうしたいのか自分でもわからなくて悶々としている方。家族のためにと、仕事を頑張
ってきたけど、これからの家族との向き合い方を変えたい方。
「自分は大丈夫」と思いカウンセリングを受けたことがない、すべての人が受けたら良いんじゃないかと
思います。
生産性の重視から働くことの本質に立ち還らせてもらいました。従業員全員に受けさせたい！
【55歳 男性 経営者】
Q：カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
A： 従業員のメンタルヘルス対策で社内研修やカウンセリングをしてきましたが、思う程効果が出ませんでし
た。自分自身もカウンセリングは必要ないと感じていましたし、カウンセリングはうつ症状がある人が受ける
ものだと思っていました。しかし、公文さんの「この会社で働くことで幸せな人生だと感じれる会社つくりを
しませんか？」という言葉に、何か他のカウンセリングと違う予感がして申込みました。
Q：実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？
A：衝撃でした！今まで自分が考えたこともない質問やワークが楽しくて、夢中になって取り組みました。
社長だからと、言いたいことを我慢している自分や、弱音を履いてはいけないと、頑張っている自分に気づく
ことができ、肩書を捨てた一人の人間として本当の自分に還り、ワクワク楽しくて同心に還る時間が50年ぶり
に持てました。
何を言っても公文さんが全肯定で聴いてくださるので、信頼・安心して自分が人に言えなかったこともお話が
できました。
自分の中の当たり前を疑い、思い込みに気づくことで、コミュニケーションまで変化することができました。
今まで従業員に何度言っても改善されなかったことが、意識的に言葉を選ぶようにすることで変化しました。
Q：当カウンセリングを、どのような方にお勧めしたいと思われますか？
A： 従業員の人間関係トラブルやメンタルヘルスでお悩みの企業だけど、まずは社長自身が受けてみるといいと
思います。私は、このウェルビーイングカウンセリングを従業員全員に受けさせたいと思いました。
企業での研修やコンサル実績もありおすすめです。
家族のためお客様のためにと、頑張りすぎて自分のことを後回しにしてきたところから、自分を大切にすることができるようになって呼吸をするのでさえ幸せに感じることができるように！
【48歳 女性 起業家】
Q：カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
A： 家事・子育て・事業を並行する中で、家族のためやお客様の為にと、時間を惜しんで仕事をしていました。
子育てや家事は手が抜けず、睡眠時間を削って夜に仕事をしていましたが、偏頭痛、肩こり、首こり、腰痛な
ど不調を感じていまいました。
年齢的に更年期かも？と思い、産婦人科を受診しても異常は見当たらず…。ネットで検索していたら公文さん
のページを発見しました。看護師さんだし、ご自身の起業経験も長く安心できるかと思ったことと、子育ても
起業もしながら看護師としてもお務めもされ、アクティブに活動されているには秘訣があると思い、その秘訣
を知りたくて申し込みました。
Q：実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？
A：他の人と比べて落ち込んだり、焦ったりしている自分の感情をコントロールすることができるようになりま
した。それによって、子供や夫への期待やイライラが減り、平常心でいることで、仕事にも良い影響が出てき
てきて、お客様から「若々しくなった」と言っていただけました。頭痛や肩こりも原因を根本から解決したお
かげで解消し、しました。仕事、お金、健康、子育て、夫婦関係、何でも心を開いてお話ができ、トータルバ
ランスで自分のありたい姿を見つけることができました。お客様にも使えそうなカウンセリングスキルも教え
て頂けたので、実践してみたいと思っています。
Q：当カウンセリングを、どのような方にお勧めしたいと思われますか？
A： 私と同じようなひとりで起業していて、相談相手がいない方や、人に相談や頼ることができない方。
退職を考えていたところから、肩の力を抜いて自然体で仕事ができるようになりました！
【51歳 女性 看護師長】
Q： カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
A： 職場の部下である看護師との関係に疲れていました。師長という立場上、人の命に直接関わる仕事をしてい
るため、ミスに繋がりそうなこと注意したり、厳しい事を言わないといけないことも多くあります。同じこと
を言っても相手の受け取り方が違い、うまく思いが伝わらないこともありました。師長としての経験が浅く、
自分自身が未熟だからだろうかと自分を責めることもあります。でも、部下や家族にも弱音も吐けないで一人
で悩んでいました。このまま仕事を続けるか、子供も独り立ちしましたし、もう辞めてしまって他の病院で看
護師としてゆっくり働くのも良いかもしれないなと感じていました。
Q：実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？
A：自分がカウンセリングを受ける日が来るなんて思ってもいませんでした。でも、話していくと気づかないふりをしていた感情を出せて、気持ちが楽になり前向きになれました。日常に戻ると、また自信のない自分や落ち込むこともありましたが、繰り返し受けることで６ヶ月経つ頃には、今まで頑張ってきた自分を認めることができるようになりました。仕事でも肩の力が抜けて、自然体で部下とも話ができるようになりました。完璧を求めてきた自分が、部下にも完璧を求めていたのかもしれません。肩の力の抜き方を教わったので、これからも長く大好きな看護の仕事を楽しみながら、人生のミッションを果たしていけそうです。
Q：当カウンセリングを、どのような方にお勧めしたいと思われますか？
A：職場の人間関係で悩まれている方、うまくいかないとき自分を責めてしまう方、責任感が強くて完璧主義な方
コーチングでは解決できなかった心のおもりを手放すことができて本当の自分に還れた気がします！
【42歳 女性 会社員】
Q：カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
A：女性管理職となり部下ができて、かなりの精神的負担と倦怠感で心も体もどんよりとだるくて重たい感じでした。もっとカッコいい先輩になりたいけどなれなくて自己否定を繰り返しもがいていました。
Q：実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？
A：以前、コーチングを受けていました。目標に向かって突き進む楽しさも感じていましたが、どうしても何か
もう一歩のところで進めなくて、自分で限界を作ってしまっていました。自分なりに勉強して頑張って取り組
んできましたが、 弱音を吐いてはいけない気がして制限していたり、夢ばかり大きくなって、理想の自分に追
いつけない事で自信を失いてもがいていました。その原因がアダルトチルドレンであった事で、自分が悪い
わけじゃないことがわかってスッキリできたことと、そんな自分との付き合い方がわかったことは、これから
の人生の大きな転機になりました。ありのままの自分を受け止めながら生きて行ける気がします。
自分サイズの幸せな人生の基準ができ、教えてもらったマインドフルネスで「今ここ」を大切に生きること
で、これからの人生に迷わない気がします。
Q：当カウンセリングを、どのような方にお勧めしたいと思われますか？
A：前に進みたいのに何故かブレーキがかかってしまう方、変わりたいのに変われない方、理想ばかり求めて
今を大切に生きていない方
自分ばかり大変と思って被害者意識でしたが、子育ても仕事も自分の学びも楽しめるようになりました！
【38歳 女性 会社員 育休中】
Q：カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
A： 子供は可愛くて一緒にいる時間は幸せでしたが、仕事への復帰となると、保育園の送迎や家事もしないとい
けなくて….「どうして自分ばかり大変な思いをしないといけないのか」と夫にイライラしていました。
もっと夫に頼ればいいのに「自分さえ頑張れば」と頼れない自分がいました。頼ることがダメなことと感じて
いたと思います。
Q：実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？
A：自分自身が親からの愛着障害やアダルトチルドレンであること、頑張っても自分で自分が認められない
インポスター症候群であることも認識できたので、人に頼れない自分を責めて来ましたが、肩の力が抜けて
スッキリしました。
頼ることはダメじゃないんだ！できなくても、頑張らなくても認められる場所があるんだ！と、やっと自分の
居場所ができた気がします。それによって、夫に自分の意見を言うことができたり、親に気持ちを伝え、
頼ることができるようになりました。カウンセリングを受け、いろいろなワークを通して、自分の本心を感じ
自己肯定感がぐっと高まりました。すでにある自分の強みもわかり、夫や子供という、今ある幸せに気づけま
した。
Q： 当カウンセリングを、どのような方にお勧めしたいと思われますか？
A： 周りの人から認めてもらうために頑張ってしまう方、人を頼ることが苦手な方、夫や子供との信頼関係を育みたい方
まずは、ご相談ください。
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